Sangat penting menjaga kesehatan mental, salah satu ciri umum adalah penapasan semakin cepat, detak jantung semakin meningkat bahkan ditandai dengan tangan yang gemetar. Hal ini menjadi ciri-ciri bahwa kesehatan mentalmu terganggu, sehingga kamu harus segera mengatasinya. Inilah beberapa cara sederhana agar terhindar dari stres dan cemas. 1. Selalu Bergerak Ketahuilah bahwa olahraga menjadi obat bahkan […] The post Biar Tidak Stres, Ini 9 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mental first appeared on humairoh.com.
http://dlvr.it/S0QhMY
